今日は夏至です！

北半球では一年のうちで昼（日の出から日没まで）が最も長く、夜が最も短くなるそうです。

そんな夏至に食べるもの、それは「冬瓜（トウガン）」です。 冬瓜は「冬」という漢字が含まれていますが、れっきとした夏野菜です。 冬瓜は、水分量が多く体を冷やしてくれるので、ジメジメして蒸し暑い夏至のころの食欲不振や夏バテ防止に一役買ってくれる食べ物なんだそうです！

今週も頑張りましょう！！